МЕНЯЕМ ОДИНОЧЕСТВО НА ЯРКИЕ КРАСКИ ЖИЗНИ
Как бы ни странно на первый взгляд это не звучало, но в нашем мире с миллиардным населением все чаще встречаются люди, которые чувствуют себя одинокими. Но одно дело пребывать в одиночестве дома, что по сути является вашим собственным выбором. Совсем другое – одиночество в толпе. Такой синдром способен испугать не на шутку. Вы не просто чувствуете себя изгоем, вы стыдитесь такого своего состояния. Все мы рано или поздно испытываем эмоциональный вакуум, и у всех из нас в детстве были проблемы с родителями. И каждый раз, когда вас охватывает чувство одиночества, просыпается тот ребенок, живущий глубоко «внутри» каждого из нас - растерянный и испуганный. В такой ситуации невозможно заставить себя надеть маску уверенного человека и начать общение.
Такое чувство «одиночества в толпе» может быть вызвано целым рядом причин: кого-то бросил любимый человек, кто-то потерял родственников или переехал в другой город, кто-то так и не освоился в новом коллективе на работе – да мало ли что еще может случиться в жизни. Какой бы ни была причина вашего личного одиночества, следствие ее почти всегда одинаково – чувства беспомощности, ненужности и пессимистическое отношение к миру становятся вашими постоянными спутниками. Однако не стоит огорчаться. Помните, что наполненность и качество вашей жизни прежде всего зависит от вас. Постарайтесь хоть немного изменить и разнообразить свою жизнь – и мир вновь заблистает для вас яркими красками!
В первую очередь, полюбите себя: опрятно одевайтесь, держите в чистоте свою квартиру, всегда готовьте себе свежую еду, не потребляйте блюда, приготовленные несколько дней назад. От однообразной и несвежей еды здоровья не будет, а здоровье вам просто необходимо для оптимистической подзарядки.
Принуждайте себя ежедневно делать утреннюю зарядку, можете и потанцевать под веселую заводную музыку. Прогуляйтесь хотя бы один час на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Любые физические упражнения, прогулки, а также солнечные лучи улучшают настроение, уменьшают проявления депрессии, лечат апатию. Они, утверждают ученые, действуют как антидепрессанты. А прогулка и физические упражнения стимулируют кровообращение, тем самым улучшая память.
Не замуровывайте себя в четырех стенах, общайтесь и постарайтесь полюбить других людей. Если вы будете доброжелательно и радушно относиться к соседям, то и они ответят вам взаимностью. Помогайте знакомым чем сможете, когда-то и они вас выручат. Не завидуйте, не гневайтесь и не проявляйте злобы ни к кому – пользы от этого вам не будет. Не будьте агрессивными в разговоре с людьми, чтобы не спровоцировать эмоциональный стресс, ведь вы хотите получать от жизни только позитивные емоции. На обиду пытайтесь реагировать с юмором, иронией и улыбкой. От негативных эмоций может возникнуть резкое резкое сужение сосудов сердца, которое может проявиться в виде стенокардии – выходит, что ваш гнев и недовольство будут во вред вам и только вам. А еще вы можете потерять друга или доброго знакомого, ведь злоба отталкивает людей. Доказано, что ссора между людьми снижает иммунитет, и они чаще болеют. Вам это надо?...
Во время телефонного разговора или встречи со знакомыми разговаривайте только о чем-то приятном, радостном, красивом. Не начинайте разговор о своей тоске, скуке, недовольстве жизнью - это никому не понравится и люди будут избегать вас, считая редкостным занудой и нытиком. Не забывайте поздравлять давних знакомых, друзей с праздником или днем рождения, тогда и они будут помнить о ваших знаменательных датах. А когда вас охватывают грустные мысли, вспомните Скарлет О’Хара из фильма "Унесенные ветром", которая любила говаривать:"Об этом я подумаю завтра". Возьмите этот принцип на вооружение и завтра все ваши тревоги покажутся просто не стоящей внимания мелочью.
продолжение »
При использовании материалов ссылка на сайт группы Тангун © обязательна
|
Всю информацию о экстремальной шоу-программе группы ТАНГУН можно узнать на сайте www.show.tangun.ru
Запись на занятия в оздоровительную группу
По вопросам участия в занятиях группы или организации семинаров пишите на E-mail
Формируем группу для выездного летнего семинара
Подробнее о семинаре »
Для записи на семинар необходимо приехать на собеседование. Собеседование проводится для того, чтобы сформировать жизнеспособную группу.
"Работать в команде" Вам не придется, но необходимо будет уживаться с людьми, которых окружающие считают индивидуалистами и одиночками. Сосуществовать в условиях, где на многие киллометры вокруг нет людей.
Есть море, скалы, сосны, рыба... Кстати, Вы берете с собой снасти? В свободное от тренировок время они Вам\нам могут пригодиться. Я беру, но блесны ржавеют чуть ли не на глазах из-за очень высокого содержания йода в воде, воздухе...
Это было лирическое отступление вебмастера, которое все равно никто не читает.
Читайте лучше статью справа, статья грамотная и хорошая. И не забывайте о копирайтах, статью можно использовать только при наличии активной ссылки на сайт.
Записаться на семинар можно заполнив форму по этой ссылке: E-mail.
Ответом на это письмо будет предложение приехать на собеседование. С Вами оговорят время и объяснять, как подъехать. Приезжайте! По крайней мере Вас поймут, может быть даже лучше, чем Вы сами...
|
