"Пусть говорят, что высока Тай-Шань, но неба синего она не выше. И если вверх идти, и вновь идти - заоблачной вершины ты достигнешь. А ведь иной, лишь подойдет к подножью, и смеет рассуждать о высоте."
Человеку
необходимо развивать свою физическую и духовную силу. Дух и тело должны
быть неразделимы. Такое единство достигается путем неустанных каждодневных
тренировок. Разум и тело становятся подвластны и управляемы. Одной из
основных составляющих для постижения искусства Ки-Хаб - являются
физические занятия. Необходимо научиться владеть своим телом, стать его
хозяином. Тело должно стать послушным инструментом, помогающим выполнять
любые жизненные программы. Занятия Ки-Хаб пробуждают в человеке то,
что спрятано глубоко внутри и практически ему самому неизвестно. Та мощь,
которую развивает в себе человек, не приходит извне. Она прорастает
изнутри. Сила, которая рождается в человеке, это, в первую очередь, сила
духа. Основной целью занятий на начальном этапе является укрепление
тела с помощью комплекса специальных упражнений. Cамое важное, что при
этом происходит осознание тела, как единого целого - уникального и
совершенного, как и все творения природы.
Но для дальнейшего
совершенствования необходимо иметь не только крепкое, здоровое тело, не
менее важно научиться свободно перемещаться и ориентироваться в окружающем
пространстве. Именно поэтому на тренировках изучаются основы акробатики.
Акробатика позволяет развить вестибулярный аппарат и значительно увеличить
количество степеней свободы доступных нашему телу.
