Развитие гибкости. Понятие гибкости является комплексным и складывается как минимум из двух составляющих: разработка подвижности суставов и работа над эластичностью связок. Любое упражнение на гибкость требует большой сосредоточенности, т.к. в них задействуются обе составляющие, но одна из них обычно является преимущественной.
Как правило, упражнения на гибкость начинаются и заканчиваются вытягиванием. Например, вытягивание конечностей, спины, всего тела, - в зависимости от специфики упражнений. Читать подробнее про развитие гибкости »
В оздоровительной группе изучаются также базовые техники работы с шестом.
Тыль можно посмотреть На странице видео »
Запись на занятия в оздоровительную группу
По вопросам участия в занятиях группы или организации семинаров пишите на E-mail
Летний семинар
Определены сроки проведения выездного летнего семинара. Семинар пройдет в первой половине июля 2018 года. В программе семинара: ~ Работа со стихиями; ~ Комплексы оздоровительных и специальных упражнений; ~ Базовые техники работы с шестом и мечом; ~ Медитации. дополнительная информация »
Смещение позвонков и дисков может вызвать раздражение нервной системы и отрицательно подействовать на работу отдельных частей и органов тела, что может повлечь за собой различные недуги... читать>>
Тхэккен Часть I
Тхэккен - движения в Тхэккен, динамика, эзотерика и аттестации. Текст носит информационно-ознакомительный характер для занимающихся в оздоровительной группе... читать »
~ На период с октября по май. ~
Предполагаемое время занятий: вечер четверги и субботы, или понедельники и четверги. ~ Желательно на маршруте Перово-Полежаевская. ~ От 40 кв.м.
